Kas ir situācija? Lūk, ko psihologs man stāstīja par mūsdienu iepazīšanās parādību

Kad es pirmo reizi tikos ar Hariju (nevis viņa īsto vārdu), man bija simpātijas pret viņa brāli. Tas notika manas otrās pirmkursnieka gada nedēļā Sigma chi ballītē - ledus kamaniņu pandā Izsauc no skaļruņu strobos un visiem. Vai jūs kaut ko meklējat? Viņš jautāja, ka klauvēja manas klejojošās acis. Es viņa draugam skenēju iesaiņoto sviedru pagrabu. Uh, nav žēl. Vēlreiz pasaki man savu vārdu? Es sapratu, ka mana satraukums robežojas ar rupjību. Neatkarīgi no tā, kurš viņš ir, viņš teica, ka man nodeva šāvienu, viņš nav tā vērts. Nu mazulim bija mana uzmanība. Kurš saka, ka es meklēju puisi? Es nospiedu. Viņš pasmaidīja, ka tu esi 10. meitenes, piemēram, tev vienmēr ir puisis.

Jūs zināt, kur atrodas šis stāsts. Viens šāviens noveda pie otra, un līdz nakts beigām es biju aizmirsis visu par viņa draugu (kuru es vēlāk atklāju, ka viņam ir draudzene). Sākumā es atceros, ka jutos to satraucis; Harijam bija muskuļota uzbūve ar glīti apgrieztiem matiem, kas nederēja mans parastais izdilis stoner tips Apvidū Bet runāšana ar viņu bija viegli, kā es viņu pazinu 100 gadus. Mūsu ķircināšanās pazīstamība izjuta atkarību un apreibinošu - gandrīz it kā Viņš bija narkotika, kas man bija pielāgota pēc pasūtījuma Apvidū Kad viņš nākamajā rītā nosūtīja īsziņu, es tik tikko varēju saturēt savu smaidu 300 cilvēku lekciju zālē.

Tad bija pagājuši pēc pieciem mēnešiem, un Harijs un es bijām iekšā pastāvīgs kontakts . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a nogrimšana Tas, šķiet, definēja mūsu dinamiku. Kad Harijs un es bijām kopā darboties kā pāris un es jutīgs Tāpat kā viņa draudzene, bet viņš bija nelokāms par Redzot, kur viss notiek Apvidū Viņš atteicās uzlikt etiķeti uz mūsu attiecībām - tikai termina “ekskluzīvais” pieminējums Sāpēja seju - un man palika ilgstoša trauksme, ka viņš iztvaiko plānā gaisā. Frat ballītes drīz kļuva par to, vai mēs kopā dotos mājās. Darba dienās tika pārveidotas ilgas pēc tam, kad mēs redzējām viens otru nākamo. Un, kad mēs sanāktu kopā, es jutos ieslodzīts starp viņu vēlmi un zināšanu, ka man ir vajadzīgs vairāk.

Šie draugi ir tā, kā izskatās situācija.

Satikt ekspertu

Dr David Tzall ir licencēts psihologs, kurš praktizē Ņujorkā. Pašlaik viņš darbojas kā NYPD Veselības un labsajūtas nodaļas direktora vietnieks un uztur privāto praksi Bruklinā. Pēc vēstures nepilngadīgā grāda iegūšanas viņa uzmanība tika pievērsta psiholoģijai, nopelnot psy.d. klīniskajā psiholoģijā. Viņa apmācība ir motivējoša intervēšana un dinamiski relāciju terapija, un viņš specializējas traumu un atveseļošanās vielu lietošanā un starppersonu jautājumos. Savā praksē Tzall sadarbojas ar indivīdiem un augstas konfliktu pāriem, kā arī kā vecāku treneri un koordinatoru viņš sadarbojas ar vecākiem dažādās viņu attīstības procesa daļās.

Kas ir situācija?

Situācija ir romantiskas attiecības, kurām trūkst skaidru definīciju vai apņemšanās, teikts Tzall. Kopumā tās ir attiecības, kas nesatur stīgas, vai emocionālas/seksuālas saites bez titula-partneri nenosaka viņu attiecības, ievietojot to kategorijā vai noteikt skaidras robežas. Šajā nolūkā situācija atšķiras no laupījuma zvana, jo tai ir tendence audzēt intensīvas jūtas un emocionālu tuvību. Kamēr laupījuma zvans ir par seksu bez emocijām, situācijas ir viss par sekss un emocijas (turiet apņemšanos).

Vairāk līdz vietai: situāciju parasti mudina viena persona, kas vēlas fiziskās tuvības priekšrocības bez apņemšanās spiediena. Tomēr otram cilvēkam dinamika var būt emocionāli aizplūstoša: nedrošības vientulības un noraidījuma sajūtas var palielināties-un skaidru robežu trūkums var apgrūtināt uzticības noteikšanu, ko Tzall piemin, ka pašvērtības pievienošana var būt ievērojami ietekmējusi, kad šī persona sāk justies, ka tās nav vērts jebkāda veida attiecību vai mīlestību. Tas viss var izraisīt zemu pašnovērtējumu, un [ikvienam, kurš vēlas apņemšanos] situāciju var uzskatīt par toksiskām attiecībām.

7 pazīmes jūs esat situācijā

1. Jūs neuzliekat etiķeti savām attiecībām

Protams, pirmā un visizcilākā situācijas īpašība ir tā, ka tās nav * attiecības. Personas ar apņemšanās jautājumiem Var dot priekšroku, lai attiecības būtu gadījuma rakstura (t.i., izvairieties no etiķetes uzlikšanas), baidoties, ka tās kļūs pārāk pārliecinošas Tzall. attiecību noteikšana Tā kā biedējoša vai trauksme izraisīja, otra persona to var uzskatīt par būtisku soli uz priekšu. Attiecību saglabāšana kā nenoteikta noliedz iespēju orientēties sarežģītās emocijās un pieredzē.

2. Jūs neveidojat ilgtermiņa plānus

Atkal, ja jūs atsaucaties uz manu scenāriju iepriekš Ilgtermiņa plānošana bija sāpju punkts. Tzall skaidro, ka nākamo dažu mēnešu plānošana varētu būt ārpus jautājuma, jo tas pieņemtu, ka attiecības ir kaut kas vairāk kā gadījuma rakstura. Tāpēc situācijas bieži tiek veidotas ikdienas vai nedēļas plānos. Attiecībām nav laika elpot un izspēlēt sevi autentiski. Drīzāk mākslīgās barjeras tiek novietotas, lai novērstu tā augšanu un nogatavošanos.

3. Viņi redz citus cilvēkus

Daļa no situācijas līguma ir tāda, ka jums nav viens otram saistošs skaidra apņemšanās Apvidū Redzot, ka citi cilvēki liek domāt, ka attiecībām trūkst skaidru robežu un ekskluzivitātes. Apņemšanās attiecībās abi partneri ir vienojušies būt ekskluzīvi. Tomēr situācijā, kad partneriem nav šīs sarunas, vai arī ir nolēmuši lietas saglabāt gadījuma rakstura. Tas var izraisīt neskaidrības un neskaidrību par attiecību dabu un nākotni.

4. Jūs neesat iepazīstināts ar draugiem vai ģimeni

Ņemot vērā faktu, ka situācija izslēdz ilgtermiņa plānus un sarunas par apņemšanos, ir jēga, kāpēc viņi reti tiek iepazīstināti ar ģimenes locekļiem (kā jūs izskaidrojat šo dinamiku savai 80 gadus vecajai vecmāmiņai?). Tzall arī atzīmē, ka viens partneris var nejust nepieciešamību integrēt otru cilvēku savā dzīvē ... viņi varētu vēlēties saglabāt savas sociālās dzīves jautājumus privātas. Plus viņš saka, ka šī persona var paturēt iespēju, lai nozīmīgi citi tiktu uzņemti tikai ģimenes sfērā, kad attiecības jūtas ievērojamas.

5. Viņi ir nekonsekventi

Ja ir viena sajūta, kas skar situācijas naglu uz galvas, tā ir neatbilstība Apvidū Partneris var būt pretrunīgs par viņu jūtām un izturēšanos - vienu minūti siltu un sirsnīgu, kā arī vēsu, un nākamajā. Komunikācija var būt arī nekonsekventa, ja viens partneris var lēni reaģēt uz ziņojumiem vai izvairīties no nopietnām sarunām par attiecībām uz vienu tzall. Konsekvence ir apņemšanās pazīme, jo tā rada lielāku pārredzamību un uzticību.

6. Viņi ir emocionāli nepieejami

Pirmkārt un galvenokārt, varētu būt noderīgi izlasīt izvairīšanās no piestiprināšanas stiliem Apvidū Ciktāl tas attiecas uz situāciju, viena partnera emocijas varētu būt neskaidras, un ir grūti lasīt, vai viņiem ir patiesas jūtas pret jums - ir grūti atšķirt, vai tās ir tikai seksuālas attiecības.

7. Viņi pielīp uzmanībai

Visbeidzot ir jautājums, kāpēc varētu izvēlēties situāciju, it īpaši, jo tas ir vairāk nekā tikai seksuāla apmierināšana. Pēc Tzall teiktā, tas varētu būt tāpēc, ka cilvēks, kurš atkāpjas no apņemšanās, pievērš uzmanību vairāk nekā viņu partneris. Konkrētāk, tas varētu būt, ka viņi bauda laiku, ko pavadāt kopā, un uzmanību, ko viņi saņem, bet šī persona nevar nofotografēt nākotni kopā, ko viņš secina.

Kā izskatās situācija?

1. Kad jūs nevarat runāt par nākotni

Ikviens, kurš ir binged Sekss un pilsēta jums pateiks: Kerija un Big bija OG situācija. Tiem, kas nav noskatījušies Big, ir saistību fobe, kuri, neskatoties uz to, ka Kerijs ir spēcīgas jūtas pret Keriju, atsakās virzīt attiecības uz priekšu. Neskatoties uz Kerijas centieniem, viņa nespēj iesaistīties reālās sarunās par nākotni, kuru viņa vēlas veidot ar lielu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir viņa vēlme redzēt citus cilvēkus vai nolemt pārcelties uz Parīzi pēc kaprīzes, viņš atsakās ietekmēt Keriju viņa ilgtermiņa plānos. Faktiski šī nepatika pret apņemšanos veicināja visu savu teoriju: Taksometru kabīnes teorija Apvidū Kā Kerija draugs Miranda saka epizodē, vīrieši ir kā kabīnes; Kad viņi ir pieejami, viņu gaisma turpinās. Viņi kādu dienu pamostas un nolemj, ka ir gatavi apmesties, ir mazuļi (neatkarīgi no tā) un ieslēdz gaismu. Nākamā sieviete, kuru viņi paņem uzplaukumu! Tas ir tas, ko viņi apprecēs. Tas nav liktenis, ka tā ir mēma veiksme. Šajā ziņā šāda veida situāciju nosaka laiks un emocionāla nepieejamība: Apņemšanās var notikt tikai tad, kad abiem cilvēkiem ir ieslēgtas kabīnes gaismas Apvidū

2. Kad esat draugi, kuri piekabina

Ja jūs noregājāt sesto sezonu Mīlestība ir akla Jūs, iespējams, atcerēsities AD un Clay sižetu. Sākot ar gājienu, starp šiem diviem bija ķīmija, un atšķirībā no citiem pāriem no izrādes viņi varēja ietekmēt garīgu saikni par fizisku. Tomēr, kamēr šis pāris šķita Lai būtu visas sastāvdaļas, kas būtu veiksmīgas attiecību māla, galu galā nolēma pateikt nē pie altāra. Tas ir interesanti, jo AD vēlāk viņu saikni raksturoja kā koķetīgu draudzību uz a podcast Apvidū Līdz šai dienai viņi apskauj un spēlēs apkārt, kad redz viens otru, neskatoties uz ļoti publisku sabrukumu. Tas, savukārt, rada domu, ka viņu attiecības ir vairāk saistītas ar draugu ar ieguvumiem. Kamēr viņi baudīja viens otra kompāniju un jutās labi, kad viņi bija apkārt viens otram, šķita, ka trūkst stimulu ilgtermiņa saistībām. Mēs visi esam dzirdējuši teicienu: Kāpēc pirkt govi, kad var saņemt pienu bez maksas?

3. Kad attēlā ir kāds cits

Atruna: ja neesat lasījis Pasaki man liemeshulu Tas ir obligāts skatīšanās ikvienam situācijā. Stāsts izklāsta drūmo atkarību, kas izriet no tā, ka vēlas kādu, kas jums nevar būt. Kamēr Lūsiju uzņem Stefana šarms un harizma, viņa ir pilnīgi akla pret to, ka viņš joprojām ir kontaktā ar savu bijušo draudzeni. Tātad, kamēr mēs redzam, ka Lūsija cīnās, lai saprastu, kāpēc Stefans neiesaistās, mēs skatāmies šausmās, kad viņš mēģina atgūt sava bijušā simpātiju. Patiess ar nosaukumu Stefans slēpjas katrā pagriezienā vai lieto neskaidru valodu, kad viņš var radīt ilūziju, ka * kādu dienu * viņš apņemsies Lūsiju. Un, kad viņa pieturas pie cerības, ka viņš beidzot viņu padarīs par savu draudzeni Viņa apņemšanās ir kāda cita.

Kas padara situāciju neveselīgu?

1. Viņi rada atkarību

Viens no atkarību no atkarību un, savukārt toksiskākajiem situācijas elementiem ir tas, ka tas ir pamatots ar pārliecību, ka lietas var mainīties. Persona, kas vēlas apņemšanos, pārliecinās sevi, ka viņi var virzīt savu partneri vēlēties kaut ko nopietnu. Tas ir tas, kas noved pie iekšēja monologa, kuru ir grūti atlaist: Ja es viņiem parādīšu, ka esmu neticams partneris - ka es varu dot viņiem to, ko viņi vēlas: sekss bez apņemšanās - es likšu viņiem redzēt, ka priekšrocības, kas saistītas ar attiecībām ar mani, pārsniedz trūkumus Apvidū Tas, protams, pamudina atkarību, kas kļūst ne tikai par apņemšanos. Tas ir par piespiešanu kādam redzēt, cik lieliski jūs esat, un fiksēt apstiprinājumu, kuru jūs jutīsit, kad viņi to darīs.

2. Viena persona gūst labumu, bet otra kompromisi

Ironiski iepriekš minētajā stāstījumā ir tas, ka tieši tāpēc situācijai ir tendence palikt situācijai (vairāk par to zemāk). Kamēr tas ir pievilcīgi domāt Ja es viņiem dotu to, ko viņi vēlas, es iegūšu to, ko vēlos Attiecības nav veidotas uz darījumu. Patiesībā notiek tas, ka viens cilvēks no situācijas iegūst tieši to, ko viņi vēlas, un otra persona kompromitē viņu vēlmi pēc apņemšanās. Kaut arī viens cilvēks gūst labumu no gadījuma seksa dinamikas, otrs ir iestrēdzis vēlēšanās vairāk un nezināt, kā to iegūt.

3. Nav vietas, kur apspriest prioritātes

Fakts: Attiecības sākas ar apņemšanās līgumu. Tam nav jānozīmē monogāmija - tas varētu nozīmēt izveidot atklātas attiecības –Tā, kamēr visi jūtas droši, ko vēlas, un ir skaidrs, ko otrs vēlas. Situācijas situāciju pretstatā uztur neprasiet nestāstīt politiku. Lai saglabātu šo dinamisko darbību, abi partneri izvairās apspriest to, ko viņi vēlas, vai to, ko viņi varētu vēlēties nākotnē. Tas atkal darbojas tādai personai, kura nevēlas apņemšanos, un kaitē personai, kura to dara. Varbūt neveselīgākā situācijas sastāvdaļa ir muciņa, kas notiek ikvienam, kurš jūtas atņemta apņemšanās Apvidū Viņi tiek pakļauti kāda cita prasībām, vienlaikus izliekoties, ka tas ir tas, ko viņi arī vēlas. Visi ar bailēm, ka, lūdzot vairāk, nekavējoties izbeidzas saikne.

Vai situācija var būt veselīga?

Īsā atbilde ir: jā… bet tikai tad, ja esat saskaņots ar cerībām. Dažos gadījumos jums ir scenārijs, kurā abi cilvēki nav ieinteresēti apņemšanās. Šī pieeja var būt pievilcīga tiem, kuriem ir prasīga karjera aizņemta dzīvesveids vai kuri nav gatavi apmesties uz Tzall, skaidro. Tas, savukārt, nozīmē, ka nav spēka nelīdzsvarotības - abi cilvēki atrodas vienā lapā, kad runa ir par to, ko viņi vēlas (un to, ko viņi iegūst) no savienojuma. Šāda veida situācija var piedāvāt indivīdiem brīvību izpētīt un eksperimentēt ar dažāda veida attiecībām. Viņi var būt līdzīgi “draugiem ar pabalstiem” situācijām, kad abas puses ir apmierinātas ar tuvības līmeni un saistību trūkumu. Garš stāsts īss? Ja jūs jūtaties absolūti neko, dzirdot, ka jūsu situācija ir redzama citiem cilvēkiem, kuri esat veselīgā dinamikā, kas darbojas jums abiem.

Ko darīt, ja esat situācijā

Es šai tēmai esmu veltījis visu rakstu (lasīt: Soonicorn ) Bet ideja ir tāda, ka situācijas atlaišana jūs atbrīvos. Ja esat hiperfiksējis kādu citu un pieņemot lēmumus, kas neatbilst jūsu zarnām, jūs efektīvi bloķējat sevi kļūt par to, kas jums ir domāts. Pievienojiet tam faktu, ka, jo vairāk laika jūs pavadāt atgremot, jo mazāk jūs varat redzēt savas simpātijas objektu pret to, kas viņi patiesībā ir (lasīt: projicēšana ). Jūs varētu secināt, ka, sperot soli atpakaļ, tas nav kāds, kuru tik un tā ir vērts apņemties?

Tomēr tajā pašā laikā ir vērts pieminēt, ka attiecības ir saistītas ar laiku, un prioritāšu noteikšana ir vienīgais veids, kā situāciju pārvērst attiecībās. Nav noteikumu, kas teiktu, ka persona, kas nevēlas apņemšanos (šobrīd) vienmēr Esiet nelabvēlīgi pret apņemšanos. Un, lai gan man nav kristāla bumbiņas, kas varētu paredzēt, vai un kad viņi nāks apkārt, es varu jums to pateikt: piekrītat to uzturēt gadījuma rakstura, kad vēlaties apņemšanos, nav ceļš uz vairāk. Ja kaut kas viņiem parāda, ka jūs sevi nenovērtē kā prioritāti (kāpēc gan viņiem vajadzētu?). Labākais, ko varat darīt, ir atbrīvot sevi no cikla un, cerams, piedāvāt jaunu sākumu, ja vēlaties pārskatīt lietas.

Tātad, kāds ir situācijas darījums?

Teorētiski situācija ir lieliska diviem cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt lietas gadījuma rakstura. Tomēr praksē situācijas mēdz būt toksiskas un grūti izlauzamas. Kaut arī vienošanās varētu sākties līdzvērtīgi konkurences apstākļi, vienam cilvēkam parasti rodas sajūta, ka vēlas vairāk. Un, kad tas notiek, ir tikai viena lieta: iziet no cikla atgriezties iepazīšanās Aina un atzīstiet, ka apņemšanās nebūs cīņa, jums jācīnās, kad atradīsit īsto cilvēku.