Labākās pirmsdzemdību masāžas Ņujorkā

Grūtniecība rada ievērojamu nodevu ķermenim - to mēs zinām. Neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar muguras lejasdaļas sāpēm un išiass, vai arī jums vienkārši nepieciešama īpaša stunda jūsu dienā, lai to varētu lutināt pirms pirmsdzemdību masāžas, tas tiešām ir tā vērts (protams, pirms pirmā trimestra) un var radīt brīnumus, kad runa ir ne tikai par jūsu Fiziskā veselība Bet arī jūsu garīgā veselība. Joprojām slikta masāža ir slikta masāža grūtniece vai nē. Tāpēc es nolēmu atrast labākās pirmsdzemdību masāžas Ņujorkā, ķemmējot internetu, bet arī aptaujājot draugu kolēģus pat vietējās sabiedrības grupas (patiesi mammas zināt Visas visaugstākās vietas ), lai sašaurinātu sarakstu. Galu galā jūs esat pelnījuši izturēties pret sevi kā savu ķermeni virsstundas, lai pasaulē ienestu citu cilvēku dzīvi - gadsimta izpratni. Zem piecām vietām, kas izcēlās un kuras es absolūti atgriezīšos arī pēcdzemdību laikā.

1. Mirdzuma dzemdības

Cena: $ $Atrašanās vieta: 173 West 81 StreetSvarīgākie notikumi: Paredzēts prāta ķermenim un garam krāšņs un diskrēta atrašanās vietaVislabāk: Holistiska un visaptveroša ārstēšana

Viena no lietām, ko dzemdībās var viegli atstāt novārtā NYC pirmsdzemdību pieredze mirdzuma dzemdībās augšējā rietumu pusē es zināju, ka es

Pievienojiet tam mazo detaļu diapazonu: Harney

2. Bamfordas labsajūtas spa

Cena: $ $Atrašanās vieta: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Svarīgākie notikumi: Pielāgojamas ārstēšanas diapazonsVislabāk: Pilnas dienas pieredze

Atrodas iekšā 1 viesnīca Bruklinas tilta parkā Bamfordas labsajūtas spa ir īsta pilsētas aizbēgšana ar 5000 kvadrātpēdu zemu apgaismotu komfortu un mierīgu. Pieejams māmiņām, kas iekļūst otrajā trimestrī, grūtniecības masāža sākas ar 50 minūtēm, un tā ir līdz 80 un nāk ar daudziem papildinājumiem-domājiet par pēdu skrubi vai refleksoloģiju-tas viss ir atkarīgs no jūsu individuālajām vajadzībām.

Faktiski tas ir tas, kas visvairāk izcēlās manas pieredzes laikā, pārbaudot šo ārstēšanu: spēja pielāgot. Manā grūtniecības grūtību sarakstā ir plecu sāpes no gulēšanas, bet arī karpālā tuneļa simptomi (kaut ko tādu, ko es piedzīvoju arī savā pirmajā grūtniecībā). Mans terapeits - Marija - apstrādāja manu ārstēšanu, lai uzrunātu katru sāpju punktu visu 50 minūšu laikā. Īpaši uzmanība, ko viņa pievērsa manām plaukstas locītavām, bija mērķtiecīga un mainīga dzīve. (Personāla pieredzes līmenis bija ļoti acīmredzams.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

Cena: OstaAtrašanās vieta: 127 West 26th Street New York New York 10001Svarīgākie notikumi: Herba uzpūsta produktu līnijas terapeita kompetenceVislabāk: Mērķtiecīga ārstēšana

Novilkts uz aizņemtiem pilsētas kvartālu Chelsea sēž Naturopathica Spa un labsajūtas centrs (nemaz nerunājot par ādas kopšanas zīmolu), kas ir prioritizējis dabiskos līdzekļus ādas kopšanas ķermeņa produktu un vispārējai dziedināšanai kopš tā pirmsākumiem. Kamēr ir vairākas NYC vietas - iekļautas Midtown un Tribeca, Chelsea Spa ir ērta un klusa (un staigājama no mana biroja).

Pirmsdzemdību masāža tiek piedāvāta divos dažādos garumos (60 un 90 minūtes). Es izvēlējos izmēģināt 60 minūšu variantu, un tā gāja garām. Piezīme sev: Ir vērts rūpēties par to, ka, ja runa ir par ķermeņa pārvietošanu trešā trimestra ērtībai, ir nepieciešams mazliet papildu laika. Joprojām mans terapeits bija uzmanīgs un prasmīgs - es gulēju uz lielu daļu ārstēšanas, kamēr viņa izmantoja nomierinošus augus (domāju, ka Goto Kola piparmētru un lavandu), lai risinātu tipiskas grūtniecības sāpīguma jomas.

Šajā gadījumā spa kompetencei patiešām bija iespēja spīdēt: viņa ne tikai mērķēja uz galvenajām jomām (manas plecu asmeņi manas pietūkušās pēdas), bet arī sniedza ieteikumus labākai miegam un jostas atbalstu nākotnei, lai es neatgriezos tieši tur, kur es sāku sāpju pēc ārstēšanas. Vairāk nekā jebkas, pirms pirmsdzemdību masāža šeit koncentrējas uz relaksāciju, bet arī komunikāciju. Piemēram, kad pienāca laiks gulēt uz manas muguras, mēs varējām pielāgot galdu līdz gandrīz vertikālam leņķim, lai sasniegtu optimālu komforta līmeni un joprojām turpinātu ārstēšanu, kā plānots-uzvara.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Cena: $ $Atrašanās vieta: Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Svarīgākie notikumi: Mūsdienu mūzikas atlases Centrālā parka atrašanās vieta pielāgojama ārstēšanaVislabāk: luksusa meklētāji

Trešās trimestra problēmas: Masāžas pieredzes laikā ir grūti iegūt ērtu, kad esat ieejis mājas posmā. Bet La Prairie Spa, kas atrodas otrajā stāvā Ritz Carlton iekšpusē un pāri ielai no Centrālā parka, ir šī mīkla risināšanas eksperts. Viņi ne tikai piedāvā vēderu, kas guļus, bet arī tad, kad tas sākotnēji nedarbojās, mēs pagriezāmies, lai es varētu sēdēt taisni-un es saņēmu vienu no labākajām pirmsdzemdību masāžām.

Lūk, kāpēc: vispirms uz velna detaļām. Pēc reģistrēšanās mani pavadīja uz ģērbtuvēm, kur sejas dvieļi tika izlikti ar iepriekš sagrieztiem gurķiem; Tad relaksācijas telpā bija veselīgas uzkodas bagātīgi-no sulas kadriem līdz svaigiem augļiem un riekstiem, kas visi kalpo. Pirms mana ārstēšanas sākuma mana terapeita reģistrēšanās pie manis piegādāju mūzikas izvēles izvēlni, kas svārstījās no tradicionālās līdz mūsdienām (es izvēlējos Norah Jones sajaukumu, bet jūs varētu izvēlēties jebko no klavieru pavadījuma līdz Jon Bon Jovi, kas jutās ļoti īpašs).

Kas attiecas uz pašu masāžu? Tas, kas padarīja to par tik izcilu, bija mana terapeita pirmsdzemdību zināšanas: viņa nekavējoties atzīmēja manos plecos esošo necaurlaidību (atkal līdz sāniem gulēšanai) un identificēja spiedienu uz manu krūšu nervu, pēc tam to mērķēja. Arī manas kājas un kakls bija diezgan saspringti - simptomi, kas nēsāja papildu 20 mārciņas boulinga bumbas formā manā vēderā - un spēja tur patiešām iekļūt, neskatoties uz manu oriģinālo iestatījumu pārvietošanos. Es atstāju justies atjaunoties un, tāpat kā es nopietni progresēju ar daudziem grūtniecības sāpju punktiem.

5. Pussalas spa

Cena: $ $Atrašanās vieta: 700 Piektā avēnija Ņujorka ir 10019Svarīgākie notikumi: zemas apgaismotas telpas, kas pielāgotas ārstēšanas luksusa produktiemVislabāk: privātums un personāla zināšanas

Lai sāktu savu otro trimestru, es norunāju tikšanos pussalas spa. Atrodas Manhetenas centrā Peninsula viesnīcā, tā jau sen ir bijusi galvenā izvēle a regulārs Masāža Ņujorkā, tāpēc es labprāt devu viņu pirmsdzemdību pieredzi - pieejamu klientiem, kuri ir 12 nedēļas un pēc tam - virpuļot.

Kāds kārums! No sākuma līdz beigām mans spa terapeits bija komunikatīvs un zinošs, ka visvairāk laika pavadīja parastiem grūtniecības sāpju punktiem (ahem tfl un tas joslās ārējās kājās) un pārliecinoties, ka esmu pietiekami novietots pietiekami ērti, lai novirzītos.

Atrašanās vieta ir arī krāšņa un krāšņa - un arī plaša (retums spa, kas atrodas Smack DAB NYC vidū). Relaksācijas atpūtas telpa piedāvā daudz privātuma, un ir virkne saldo kārumu (domājiet par makaroniem!), Lai baudītu pēcapstrādi. Es nekad nejutos steidzies un jutu, ka savas iecelšanas laikā es patiesi varētu izslēgt pilsētu, kas ir automātisks sasniegums Manhetenas centrā.