Vai zemūdene ir sliktāka nekā spoku veidošana? Es palūdzu 3 ekspertiem sadalīt tiktok jaunāko iepazīšanās tendenci

Es biju pētījumu vidū Vecākās meitas sindroms Stāstam, kad mans tālrunis rosījās ar pazīstamu paziņojumu. Teksts no nezināma numura. (Nu, nav pilnīgi nezināms - es precīzi zināju, kas tas ir.) “Hei Stranger” tas lasīja. Es pievērsu acis. Ak, Lūks. Atkal?

Ļaujiet man dublēt. Kad es pirmo reizi tikos ar Lūku (pirms gadiem), bija uguņošana. Saruna jutās kā kaķu un peles spēle - viņš nenoliedzami bija burvīgs, un mūsu ķīmija bija jūtama. Mēs devāmies divos datumos, kas mani atstāja satracinātu; SPIT-FIRGING teksti grupas tērzēšanai uz kabīnes brauciena mājās. Bet tad tāpat kā es domāju Vai tas varētu būt kaut kas? Viņš pazuda. Kādu dienu mēs ķērāmies pie Negronisa un nākamo radio klusumu. Vai mani apjuka? Jā. Sirds satriecošs? Negatīvs. Tas bija divi datumi-pietiekami daudz laika, lai garantētu asaras acu iedzeršanu Veids, kā mēs bijām Apvidū

Kopš tā laika ir parādījies interesants modelis. Ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem tieši tad, kad esmu gandrīz aizmirsis, ka Lūks pastāv, mans tālrunis iedegas ar neviennozīmīgu Hey Stranger. Tas ir tā, it kā nebūtu pagājis laiks. Un, lai gan viņa gadījuma rakstura reģistrēšanās pati par sevi nav satraucoša kā attiecību rakstnieks, es tos uzskatu par aizraujošiem. Kāpēc riņķot atpakaļ pēc tam, kad vilciens ir atstājis staciju? Ja mēs būtu pieķeršanās Es to vismaz saprastu no praktiska viedokļa - nav jāpērk govs, kad jūs varat saņemt pienu bez maksas. Bet par PG attiecībām (kas nekad nelika viņam ierasties augšstāvā), es neredzu loģiku aiz viņa mēģinājumiem noturēt mani uz āķa.

Līdz kādu dienu es redzēju, kā Tiktoks bija nosaucis parādību: Zemūdene .

Satikt ekspertus

Logan lmft den ir terapeits plkst Ziedu mājas terapija Santa Monica CA. Viņai ir maģistra grāds psiholoģijas konsultēšanā no Klusā okeāna absolventu institūta un viņš bija mente, lai novērtētu pāru terapeitu Estere Perela Apvidū Kā laulības un ģimenes terapeits ar dziļas psiholoģijas orientāciju specializējas bērnības emocionālās nolaidības (CEN) acu kustības desensibilizācijas pārstrādes (EMDR) un smadzeņu telpā (BSP).Dr Catherine Nobile Psy.D. Summa cum laude no Sacred Heart University ar psiholoģijas grādu. Pēc tam viņa ieguva maģistra grādu klīniskajā psiholoģijā no Skolotāju koledžas Kolumbijas universitātes, pirms viņai tika piešķirts doktora grāds klīniskajā psiholoģijā no Ferkaufas psiholoģijas augstskolas Jeshivas universitātē. Viņa ir aktīva vairāku profesionālu organizāciju locekle, ieskaitot Amerikas Psiholoģisko asociāciju Kognitīvo akadēmijuDr Wendy Walsh Phod ir attiecību eksperts vietnē DatingAdvice New York Times Vislabāk pārdotais autors, kurš ir uzrakstījis trīs grāmatas par attiecībām un tūkstošiem drukas un digitālu rakstu. Viņa ir mitināta Dr Wendy Walsh šovs Kopš 2015. gada iHeart radio, un viņa ir bijusī Emmy nominētais “Ārsti” līdzīpašnieki. Viņa tika nosaukta arī par gada žurnāla Time Gada personu 2017. gadā pēc tam, kad runāja par uzmākšanos lielajā ziņu tīklā.

Kas ir zemūdene?

Ja jūs kādreiz esat saņēmis negaidītu ziņojumu, kas nav zilais ziņojums, no kāda, kurš pazuda, jūs esat zemūdens. “Zemūdene mēdz atsaukties uz praksi, kurš pēkšņi pazuda, atgriežoties virspusē pēc kāda laika un rīkojoties tā, it kā viņu aiziešana nebūtu nekas neparasts,” skaidro Dené Logan. Saskaņā ar Google tendencēm meklēšana “zemūdene iepazīšanās” ir redzējusi ievērojamu smaili pagājušajā gadā - un Tiktokā ir izveidojis miljoniem skatu ar cilvēkiem, kuri ventilējas par cilvēku bumerangiem, kuri turpina atgriezties. aprūpēts karājas uz ceru, ka mēs pārvērtīsimies par kaut ko vairāk —Es iedomājos, ka jutos daudz mazāk apātiska. Vismaz ar spoku veidošana Jūs saņemat skaidru (kaut arī skarbu) ziņojumu: viņi vairs nav. Bet zemūdens? Viņi vēlas, lai būtu emocionālā kūka un arī to ēst.

Zemūdene vs. Spoku veidošana: What's the Difference?

Spoku veidošanai un zemūdenei ir viena būtiska kopīga lieta: abas ir saistītas ar pēkšņu atvienošanu bez paskaidrojuma. Daudziem maniem draugiem tas bija izraisījis spirālveida pašpārliecinātības un mulsinoši ilgas sesijas, analizējot vecos tekstus. Tomēr atšķirība ir tāda, ka ' Spoku veidošana ir tad, kad kāds pēkšņi pilnīgi klusē bez brīdinājuma - vairs nav vairāk tekstu zvanu vai aktivitātes sociālajos medijos - otra cilvēka aizvēršana bez slēgšanas vai izpratnes par to, kāpēc attiecības beidzās, ”saka Dr Catherine Nobile. Galvenais šeit ir tas, ka spoku veidošana parasti nozīmē, ka viņi ir pazuduši par labu. Zemūdene pretstatā “ietver personu, kas uz laiku pazūd un pēc tam atkal parādās mēģinājums atjaunot kontaktu, nerisinot viņu iepriekšējo prombūtni, teikts Nobile.

Tātad, ja spoku veidošana ir tīra pārtraukuma zemūdene, tas ir vairāk nevēlams encore. Sadalīsim atšķirības precīzāk:

Pazušana pret atkārtotu parādīšanos: Spoku veidošana involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.Komunikācija: Ghosters atstāj jūs mirušā klusumā, turpretī zemūdens atgriešanās ar gadījuma yooooo wattup atsākt komunikāciju, it kā nekas nenotiktu.Slēgšana: Spoku veidošana leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.Pastāvība: Ghosters paliek prom; Zemmarīni nozīmē, ka viņi varētu atgriezties jūsu dzīvē, kad vien viņi vēlas.

Kāpēc cilvēku zemūdene vispirms?

Lūk, kas ir interesants: eksperti, ar kuriem es konsultējos, visi vienojās, ka zemūdene ir kas vairāk nekā tikai nejaušs impulsivitātes akts. Tas sakņojas dziļākos psiholoģiskos modeļos. Parasti, kad kāds dara kaut ko līdzīgu zemūdenei vai spokam, tas ir saistīts ar tieksmi uz vairāk izvairīšanās no pielikuma stila 'Paskaidro Loganu. Layman izpratnē tas nozīmē, ka viņi attur no apņemšanās. Kad lietas sāk kļūt pārāk nopietnas vai intensīvas agri, tās glābj. Pēc tam, kad viņu sākotnējā trauksme nolietojas, viņi nolemj, ka ir droši vēlreiz pārbaudīt ūdeņus. Tas tiešām runā par pašpārliecinātības par pašpārliecinātību un izvairīšanos no abām pusēm, kas saistītas ar Loganu.

Šajā nolūkā doktors Vendijs Valšs atbalsta izvairīšanās pieķeršanās teoriju: zemūdens bieži alkst intimitāti, bet ir nobijušies par neaizsargātību, kas, pēc viņas teiktā, prasa. Bet viņa arī atzīmē, ka “evolucionāri runājot, ja“ rezerves biedri ”ir ļoti izplatīta cilvēku pārošanās stratēģija”. Tas izskaidro, kāpēc “Uzturiet žurnālu” ir iestrādāts mūsdienu iepazīšanās kultūrā: “Mūsdienās sekss ir tik liels piedāvājums, ka vīriešiem nav jāapņemas nevienai sievietei. Viņi spēlē koeficientu spēli, saglabājot daudz rezerves biedrus. Tirgū, kurā visi sacenšas par uzmanību, zemūdens izmantojiet šo dinamisko pārbaudi, kuri paliks viņu orbītā, nepieprasot, lai viņi pieliek reālas pūles. Submariner vēlas kādu uzlikt uz aizmugurējā degļa, lai viņi varētu sazināties ar viņiem vēlāk, kad viņi jūtas vientuļš Valšs. Šajā ziņā zemūdens ir mazāka par patiesu interesi par lietu atjaunošanu un vairāk par testēšanu, vai jūs joprojām esat iespēja viņu “brīvajā savienojumos”.

Un, protams, spēlē neiroloģiski faktori. Saskaņā ar Dr. Nobile teikto, emocionālie kāpumi un zemākie līmeņi, ko izraisījusi atkal mijiedarbība, var aktivizēt smadzeņu atalgojuma sistēmu. Submariner tas var izraisīt atkarībai līdzīgu tieksmi pēc apvienošanās sajūtas, kas nāk ar atkalapvienošanos. Šo attiecību emocionālie kāpumi un kritumi var stimulēt atlīdzības sistēmu, kas indivīdu aizrauj, lai apvienotos, kas nāk ar atkalapvienošanos, viņa skaidro. Īsāk sakot, tas ir iemesls tam, kāpēc minētais Submariner var justies atgriezties pie savienojuma - pat ja viņiem nav īsta nodoma uzņemties ilgstošas ​​saistības.

3 veidi, kā reaģēt uz zemvērtību

1. Patīkami redzēt, ka esat dzīvs ...

Per loganam nedaudz humora var palīdzēt jums paziņot, kā jūtaties, neiedziļinoties nopietnā sarunā. Viņa ierosina, ka vieglprātīga sarkasma izmantošana var norādīt uz viņu izturēšanos tādā veidā, kas ir mazāk tieša, bet joprojām ir ziņojums. Tā kā Logans saka, humors dažreiz var būt efektīvs veids, kā noteikt robežu, nejūtot, ka jūs pieprasāt tūlītēju skaidrojumu. Tādā veidā jūs saucat viņu izzušanas darbību, vienlaikus saglabājot lietas vieglas un parādot, ka jūs ne tikai ļausit tam nepamanīt slīdēšanu. (Ja vēlaties, lai mani divi centi, es pēc tam nosūtītu šo tekstu ar neko - lai viņi izdarītu smagu pacelšanu, lai pārkārtotu sarunu.)

2. Novērtējiet, ka jūs uzrunājat, bet kas notika ar pēkšņu radio klusēšanu? ”

Logans saka, ka vēl viens maršruts, kas jāveic, ir uzrunāt telpā esošo ziloni pēc iespējas tiešāk. Lūdzot viņiem atzīt pēkšņu atkārtotu parādīšanos, jūs veicināt atbildību un iestatāt standartu, kādu jūs sagaidāt. Joprojām Logans brīdina, ka šī persona var atrast šāda veida jautājumu konfrontāciju un mēģināt izmantot gāzes apgaismojumu, lai samazinātu viņu pazušanu. Ir svarīgi noturēt savu zemi un saglabāt integritāti savā pieredzē. Citiem vārdiem sakot, jūs neļaujat viņiem atgriezties atpakaļ, nepaskaidrojot sevi, pastiprinot, ka jūsu jūtām un robežām ir nozīme.

3. Nav atbildes

Un tagad mans personīgais favorīts: klusums. Dažreiz vislabākais nosūtītais ziņojums vispār nav ziņojums. Dr Nobile uzsver, ka izvēle neiesaistīties var būt spēcīgs veids, kā noteikt robežu. Neiesaistīšanās var būt skaidrākā robeža, kuru jūs nosakāt, ko viņa saka. Šī pieeja sūta spēcīgu signālu, ka viņu uzvedība nav pelnījusi jūsu laiku vai enerģiju - jūs sagaidāt vairāk. Izvēloties klusumu, jūs aizsargājat savu emocionālo telpu, vienlaikus skaidri norādot, ka jūs vairs netiksit ievilkts neveselīgā dinamikā. Logans atbalsta arī šo taktiku, piebilstot, ka mēs galu galā mācām cilvēkiem, kā izturēties pret mums, izmantojot uzvedību, kuru mēs pieņemam vai atsakāmies pieņemt.