31 Toddler vakariņu idejas Jūsu izvēlīgais ēdājs faktiski varētu izmēģināt

Kopš jūsu toddler pagriezās divi nē, ir bijis viņas mīļākais vārds (EW un Yuck ir tuvu sekundes). Tātad pusdienlaiks var būt izaicinājums - dažas naktis jums paveicas, ja viņa pat saņem sauju Cheerios viņas mutē pirms gulētiešanas. Par laimi mēs esam misijā, lai atrastu jums jautru barojošu ēdienreizes kas ir kā Bērniem draudzīgs jo tos ir viegli sagatavot. Lasiet tālāk par 31 mazuļu vakariņu idejām, kuras jūsu izvēlētais ēdājs faktiski varētu izmēģināt.

1. Cepti kvinojas vistas tīrradņi

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: Pūļa ļaudis bērniem draudzīgs augsts olbaltumvielu daudzums

Jūsu mazuļa iecienītākais ēdiens ir vistas tīrradņi (Un pārliecināts, ka esat zināms, ka zogat dažus). Bet tie parasti nav barojošākā maltīte - ja vien tie nav novilkti ar kvinoju un cepti cepeškrāsnī, kas ir. Pasniedziet tos ar medus sinepju kečupu un grila mērci.

2. Vienas pannas spageti un kotletes

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: Pūļa ļaudis viens PAN iesācējs draudzīgs

Vakariņas uz galda 30 minūtēs? Pārbaudīt. Tikai viens netīrs ēdiens, ko mazgāt? Pārbaudīt. Spageti, kas paliek uz šķīvja, nevis visā grīdā? Nevar viņiem uzvarēt visu draugu. Apakšnodaļa Alfredo mērce vai pesto par sarkana mērce Ja jūsu bērns nav ventilators.

3. Grieķu jogurta vistas salāti pildīti pipari

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: Pūļa ļaudis pagatavo uz priekšu.

Neveidojiet sviestmaizes vakariņām - izgatavojiet laivas. Uzticieties mums, jūsu ģimene pateiks jums. ( veikalā nopirkts rotisserie vistas gaļa ir

4. Ēdieni pagatavo krēmveida makaronu salātus ar brokoļiem un rozīnēm

Laika saistības: 15 minūtesKāpēc es to mīlu: Padariet uz priekšu iesācējiem draudzīgs <30 minūtes

Ēdot ceļā? Sagatavojiet šīs kazlēniem draudzīgas kastes, lai pasniegtos piknikā (vai ja jūs patiešām esat drosmīgs automašīnā). Līdz salāti ir ģērbies salda tandzīgā sajaukumā skābs krējums Medus un sinepes.

5. Franču grauzdiņu nūjas

Laika saistības: 40 minūtesKāpēc es to mīlu: Bērniem draudzīgs Iesācējiem draudzīgs make ahead

Atkāpieties no saldētavas ejas drauga. Šīs iztukšojamās kanēļa skūpstītās sloksnes ir ļoti viegli pagatavojamas mājās (un jūs varat pilnībā ielīst kādā pilngraudu maizē, bērniem pamanot).

6. Viena katla mac un siers

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: viens katls iesācējs draudzīgs veģetārietis pūlis patīkams

Vai mēs varam jums pateikt noslēpumu? Jums nav jānovada makaroni vai pat jārēķinās ar atsevišķu ūdens katlu. Vienkārši pagatavojiet to pienā un voilà: Ir tikai viens netīrais ēdiens, ko tīrīt. Pievienot pepperoni spināti sēnes Vai arī jebkura sajaukšana, ko jūsu mazulis faktiski ēdīs.

7. Bez lipekļa sierīgi ziedkāpostu pīrādziņi

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: Bezglutēna bez iesācējiem draudzīgs <10 ingredients

Viņš vienmēr lūdz Tater Tots? Šī mazuļu vakariņu ideja, kas nesatur toddler vakariņas, ir diezgan līdzīga, taču tā ir izgatavota ar ziedkāpostiem un cepta cepeškrāsnī, nevis cepta vietā. Tas ir abpusēji izdevīgs jums abiem, ja jūs mums jautājat.

8. Viegla margherita pica

Laika saistības: 1 stunda un 10 minūtesKāpēc es to mīlu: Pūļa ļaudis bērniem draudzīgs īpašs gadījumu cienīgs

Mūsu ieteikums: padariet to vieglu sev, izlaižot mājās gatavotu mīklu un satveriet bumbu no pārtikas veikals Apvidū (Vai vēl labāk, pajautājiet vietējam picu veikalam, vai viņi ļaus jums iegādāties dažus un turēt tos saldētavā, līdz jums tāda nepieciešama.)

9. Medus grauzdēti burkāni

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <10 ingredients vegetarian special occasion-worthy

Pēdējo reizi, kad mēģinājāt dot savu trīs gadus veco burkāni Viņa viņus iemeta pie jums. Šoreiz pasniedziet tos grauzdētus medus un jogurta iegremdēšanas mērces virsū, lai novērstu tantrumu. (Un, ja jūsu bērns ir mazliet piedzīvojumiem bagāts, marinādei pievienojiet Harissa pastas pieskārienu.)

10. Fettuccine ar sviestu un sieru

Laika saistības: 15 minūtesKāpēc es to mīlu: Iesācējiem draudzīgs bērniem draudzīgs <10 ingredients <30 minūtes

Trīs brauktuves mazuļu vakariņu ideja, kas garantē, ka iepriecinās ikvienu ģimenes locekļus-ko var noiet greizi? Vislabākais tas ir gatavs 15 minūšu laikā. Uzņemiet parm.

11. Kokosriekstu miltu pankūkas

Laika saistības: 25 minūtesKāpēc es to mīlu: bez lipekļa <10 ingredients Iesācējiem draudzīgs

Šī īsā kaudze ir slepeni veselīga, pateicoties banānu ābolu sidra etiķa kokosriekstu miltiem un mandeļu pienam (un no cukura nav cukura). Tāpēc dodieties uz priekšu, ļaujiet savam mazulim ieliet sīrupu sev.

12. Vegāns arancini

Laika saistības: 40 minūtes (plus chilling time)Kāpēc es to mīlu: vegāns <10 ingredients make ahead

Pop viktorīna: kas ir pat labāks par sierīgu rīsu bumbiņu? Atbilde: a cepts Sierveida rīsu bumba. Viņi ir vislabāk izgatavoti no dienas veciem risotto Apvidū Iekšpusē atradīsit augu bāzes mozz un zirņus.

13. Ziedkāposti un Plantain Tacos with Lemony Pesto Dressing

Laika saistības: 40 minūtesKāpēc es to mīlu: Iesācējiem draudzīgs vegāns īpašs gadījumu cienīgs

Jūsu bērns ir cukurs, tāpēc, protams, viņš vēlas kaut ko mazliet saldu ar savām takām. Pievienojot ceptu miltu milti Šai barojošajai mazuļa vakariņu ideja ir tikai biļete. Apakšnodaļa guaka Avokado, ja jūsu bērns to dod priekšroku.

14. Delicata skvoša gredzeni ar ķiploku-citrona mērci

Laika saistības: 40 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim vegetarian special occasion-worthy

Aizmirstiet sīpolu gredzenus: šie kraukšķīgie cepeškrāsnī cepti skvošs Gredzeni drīz kļūs par jūsu mazuļa jauno iecienīto pirkstu ēdienu. (Un, ja viņa ienīst citrona iegremdēšanas mērci, kečups un medus sinepes ir smalki aizstājēji.)

15. Itāļu deli pinwheel sviestmaizes

Laika saistības: 25 minūtesKāpēc es to mīlu: <30 minūtes Pūļa ļaudis pagatavo uz priekšu.

Salami pepperoni prosciutto un provolons gaida šajos ēdienreizes sagatavotajos Sammies. Bet, lai apmierinātu savu augstas uzturēšanas ēdāju, jūs varat apakšgrupa tītarā vai šķiņķī (vai neko citu kā sieru).

16. Trīskārša klāja grilēts siers

Laika saistības: 25 minūtesKāpēc es to mīlu: <30 minūtes Iesācējiem draudzīgs <10 ingredients

Kad jūs bijāt bērns, jūs ēdāt Krafta singlus uz baltmaizes. Izsitiet lietas ar iegriezumu ar skābu un trīs siera veidiem (mozzarella cheddar un kaza), kurus jūsu mazulis būtībā garantē mīlēt.

17. Lēna plīts vistas teriyaki

Laika saistības: 6 stundas un 5 minūtesKāpēc es to mīlu: lēnas plīts recepte ar augstu olbaltumvielu iesācēju draudzīgu

Nekad nav par agru iepazīstināt savu kiddo ar starptautisko virtuvi (bet varbūt ietaupīt irbulīšu nodarbības, kad viņa ir nedaudz vecāka). Pasniedziet vistu ar baltiem rīsiem nūdeles vai uz mīkstām maizītēm.

18. Mozzarella gaļas bumbiņas omlete

Laika saistības: 20 minūtesKāpēc es to mīlu: <30 minūtes <10 ingredients augsts proteīns

Kad runa ir par mazuļu vakariņu idejām brokastis Ēdiens vienmēr ir viegla uzvara. Iemetiet atlikumus, kas jums ir uz rokas fritta (Kopā ar jebkuru mazāk nekā zvaigžņu produktu, kas slēpjas jūsu ledusskapī) un ļaujiet viņas svētkiem.

19. Blt makaronu salāti

Laika saistības: 40 minūtesKāpēc es to mīlu: Padariet uz priekšu pūļa baudītāja iesācēju draudzīgu

Sveika mūsu sapņu vasaras maltīte. Mums patīk izmantot mafaldīna makaronu elkoņus vai lazanjas nūdeles, kas sagrieztas kvadrātos, lai padarītu šo pūļa baudītāja pirkstu ēdieniem draudzīgu mazām rokām.

20. Kraukšķīgi ceptas vistas piedāvājumi

Laika saistības: 55 minūtesKāpēc es to mīlu: ar augstu olbaltumvielu bērniem draudzīgu iesācēju draudzīgu

Jūsu toddler nekad nav sastapis vistas pirkstu, kas viņai nepatika. Šis barojošākais ceptais griešanās klasika nav izņēmums (it īpaši, ja jūs to savienojat ar medus sinepju rančo mērci vai saldo bārbekjū mērci).

21. Korejas stila popkorna ziedkāposti

Laika saistības: 35 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim vegetarian Iesācējiem draudzīgs

Iepazīstiniet savu kiddo ar viņas jauno favorītu Toddler vakariņu ideju (pēc tam iemāciet viņai pateikt gochujang). Sagrieziet atpakaļ uz pikantām sastāvdaļām, ja jūsu mazulim ir jutīga aukslēja un pasniedziet to virs baltajiem rīsiem.

22. Avokado un melno pupiņu makaronu salāti

Laika saistības: 20 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <30 minūtes Padariet uz priekšu iesācējiem draudzīgs

Veselīgi tauki un olbaltumvielas? Jā, tas notiek mūsu regulārajā rotācijā. Izlaist Jalapeño Ja jūs uztraucaties, ka bērns to uzskatīs par pārāk pikantu vai pievienos maisījumam skāba krējuma gabaliņu, lai atdzesētu lietas.

23. Cepešpannas quesadillas

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: loksnes pannas recepte veģetāriešiem draudzīgs pūļa baudītājs

Nepieciešams pēc iespējas ātrāk iegūt mazuļu vakariņu ideju uz galda? Jūsu tot būs laimīgi ēdis 30 minūšu laikā plakaniski, pateicoties šim lielgabarītam quesadilla Apvidū Savienojiet to ar visiem veikalā nopirktajiem stiprinājumiem, lai iegūtu minimālas pūles, piemēram, salsa un guacamole.

24. Grauzdēts ziedkāpostu mac un siers

Laika saistības: 1 stunda un 30 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim vegetarian special occasion-worthy

Nomainiet pusi no nūdelēm ar grauzdētu ziedkāpostu, un jums ir veselīgs galvenais ēdiens, kuru visi ģimenes locekļi ēd. Tomēr neuztraucieties: tas joprojām ir papildināts ar daudz parm sviesta un panko.

25. Vistas tīrradņi bez graudiem

Laika saistības: 1 stunda un 5 minūtesKāpēc es to mīlu: Augsts olbaltumvielu iesācējs draudzīgs īpašs gadījumu cienīgs

Ielieciet pagriezienu uz klasiskajiem vistas tīrradņiem ar šo gardo recepti, kurā ietilpst arī kopija Chick-fil-A mērcē Izmantojot kokosriekstu miltus maizē, šie puiši, protams, ir bez lipekļa. Turklāt viņi ir marinēti marinēti sulā, lai iegūtu papildu garšu.

26. Mini vistas un vafeles

Laika saistības: 1 stunda un 30 minūtesKāpēc es to mīlu: Bērniem draudzīgs pūlim special occasion-worthy

Šie labi pagarinātie ceptās vistas gabali ir lieliski ar iespaidīgi pūkainu mājās gatavotu vafeles Apvidū Spēlējiet pie sava mazuļa saldā zoba, labi mērot, pārklājot vafeles kanēļa cukurā.

27. Pankūku tacos ar sieru un bekonu

Laika saistības: 1 stunda un 40 minūtesKāpēc es to mīlu: Bērniem draudzīgs

Parādiet mums mazuļu, kurš nemīl ēdienu, kas veidots kā cits ēdiens. Ievadiet 'Pacos' aka pankūka Tacos, kas pildīti ar speķa olām un sieru. Recepte prasa drizzle to karsta mērce Bet sīrups darbojas tikpat labi.

28. Blt Galette

Laika saistības: 3 stundas un 30 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim Bērniem draudzīgs Iesācējiem draudzīgs

Pīrāga garoza vienmēr ir laipni gaidīta jūsu mazuļa augstajā krēslā. Jūs varat ietaupīt tonnu laika, sagatavojot, izvēloties nopirkts veikalā laipns, tā vietā, lai izveidotu savu mīklu. Ar visu šo bekonu mēs esam pārliecināti, ka jūsu tot neiebildīs.

29. Viegla viena panna cepta ziti

Laika saistības: 1 stunda Kāpēc es to mīlu: Bērniem draudzīgs pūlim Iesācējiem draudzīgs

Nekas top nemīlēs līdz gooey gaļas bļodiņai makaronos - un mēs derējam, ka jūsu izvēlīgie ēdāji tam piekritīs. Pancetta un Itāļu desa Saglabājiet lietas aromātiskas un pikantas, bet jūs varat tās nix (un dubultot svaigu muze ), lai tas būtu maigāks.

30. Miso-honey sautēta vistas gaļa

Laika saistības: 35 minūtes (plus marinating time)Kāpēc es to mīlu: augsts proteīns <10 ingredients Iesācējiem draudzīgs

Neļaujiet umami bagātajam miso jūs atturēt: tā funk ir pieradināta tieši ar bagātīga sviesta un saldā medus sajaukumu. Vistas bezkautiņa bezkauta piedāvā kraukšķīgu sulīgu treknumu katram kodumam, bet jūs varat izmantot bez ādas pieces if you'd prefer.

31. Atlikušie makaroni Frittata

Laika saistības: 15 minūtesKāpēc es to mīlu: Iesācējiem draudzīgs <30 minūtes <10 ingredients

Pagājušās nakts nūdeles var pārveidot par olbaltumvielu iesaiņotu apburoši sierīgu mazuļu vakariņu ideju tikai 15 minūtēs. Garie makaroni šeit ir ideāli (domājiet, ka spageti fettuccine vai bucatini), bet elkoņi vai penne darbosies šķipsniņā.