11 frāzes nepateicīgi cilvēki saka bieži, saskaņā ar psiholoģiju

Atbilstoši Terapijas organizācijas eksperti “telpa starp” Neveiksmīgus cilvēkus bieži motivē raksturīga viņu dzīves tiesību izjūta. Sākot ar attiecībām līdz darba telpām un mijiedarbības nodošanai, viņi ignorē empātiju un enerģiju, ko citi cilvēki iegulda tajās, pieņemot, ka viņi ir “cienīgi” tikai viņu esamības vai uztvertās vērtības dēļ.

Ir vairākas frāzes, kas ir nepateicīgi cilvēki, kas bieži saka saskaņā ar psiholoģiju savās attiecībās, kas parāda šīs tiesības un var būt “sarkani karodziņi” cilvēkiem, kuri saņem atvienotā domāšanas veida beigas. Atzīstot savus partnerus, kas ir partneri, draugi un vienaudži var noteikt veselīgas robežas, aizsargājot viņu emocionālo veselību un dāsnumu no tā, ka tos var izmantot.

Šeit ir 11 frāzes, kas ir nepateicīgi cilvēki, kas bieži saka pēc psiholoģijas

1. 'Tu man esi parādā'

Izšķirt Pētījums no žurnāla personības un sociālās psiholoģijas apgalvo, ka nepateicīgie cilvēki mēdz hiperfokusu par to, kas “trūkst” no viņu dzīves, nevis tas, kas viņiem jau ir, neatkarīgi no tā, vai tas ir veselīgs attiecību atbalsts vai finansiālā stabilitāte. Šī raksturīgā neapmierinātība var izkopt toksisku pamatu attiecībām, kurās Nepatīkams partneris vienmēr rada neiespējamas cerības par viņu vienlīdzīgiem.

Pazūdot iespējām līdzjūtību un izteikt pateicību savam partnerim, viņi arī palaiž garām attīstību savās attiecībās - ieskaitot pieaugošo uzticības tuvību un beznosacījumu lojalitātes sajūtu bez tiesībām. Neveiksmīgu cilvēku partneri var attīstīt cilvēku patīkamas tendences, reaģējot uz šo izturēšanos, kur viņi jūtas pienākums aizsargāt un atbalstīt savu partneri pēc nepieciešamības, nevis brīvas gribas.

2. Tikai atcerieties, ka es tur biju, kad jums nebija neviena

Nepateicīgi cilvēki savās attiecībās neietekmē patiesu lojalitāti; Tā vietā viņi mudina savus partnerus “strādāt” ar viņu nosacīto lojalitāti ar tādām frāzēm kā šī. Viņu laipnība kļūdaina empātija un līdzjūtība tikai iesaistās viņu darījuma skatījumā uz attiecībām, dodot viņiem toksisku piesaistīto līdzekļu prasības.

Viņu nepateicīgās tendences arī barojas manipulācijas taktikā un emocionāla vardarbība, kad viņi mēģina izolēt savus partnerus no draugu ģimenes un iekšējiem aprindām, lai vairāk kontrolētu viņu ikdienas dzīvi. Ieteicams, ka viņi tur atradās, kad viņu partnerim “nebija neviena”, viņi var manipulēt ar sava partnera emocijām un pieredzi, lai vislabāk atbilstu viņu darba kārtībai un vajadzībām.

3. Es aizmirsu, ka pastāvu tikai tad, kad jums kaut kas ir vajadzīgs

Atbilstoši Amerikas psihologa pētījums Personām, kuras praktizē pateicību ikdienas dzīvē un attiecībās, parasti ir mazāk negatīvu emociju nekā viņu nepateicīgie kolēģi. Kad partneriem un indivīdiem nav prioritāšu pateicība savā dzīvē, viņi mēdz piedzīvot Iekšējais satricinājums, kas piepildīts ar neērtām emocijām Tāpat kā vainas kauns un tiesības.

Apgrūtinot savus partnerus ar šīm emocijām, ir tas, cik daudz nepatīkamu cilvēku uzskata, ka palīdzība atkārtoti piešķir savu vainu partneriem par to, ka viņi nav 100% pieejami, lai viņus atbalstītu vai klausītos. Tā kā šis intensīvo emociju un manipulāciju cikls turpinās, gan nepateicīgajam cilvēkam, gan cilvēkiem dzīvē kļūst grūtāk pārorientēties uz viņu attiecību pozitīvajiem elementiem.

4. Lojalitāte ir privilēģija, nevis tiesības

Nepateicīgi cilvēki Izkopt darījumu attiecības Katrā dzīves daļā, kas nosaka nosacītu mīlestības apbrīnu un lojalitāti savos sakaros, kas rada aizvainojumu visiem iesaistītajiem.

Kad viņi nesaņem to, ko viņi vēlas, vai partneris atsakās toksiski upurēt savu labsajūtu attiecību labad, viņi izmantos tādas frāzes kā šī, lai emocionāli šantažētu citus, kas sevi sabotē saikni, izraisot pienākumu un vainas sajūtu.

5. Neviens nekad man nepateicas, kad es viņu labā daru lietas

2023. gada pētījums par pateicību liek domāt, ka bērniem, kuri izaug kopā ar aprūpētājiem un vecākiem, kuri savā dzīvē prioritāri piešķir pateicību, bieži ir labākas sociālās attiecības un līdzsvarotāka emocionālā veselība nekā viņu nepateicīgajiem vienaudžiem. Lai gan ir lielā mērā atzīts, ka mūsu vecāku modeļa uzvedība ietekmē mūsu labklājību pieaugušā vecumā, šis praktiskais piemērs parāda tendenci, ka darījumu attiecības seko pieaugušiem bērniem viņu pašu sakaros.

Ja kāds no vecākiem sagaida pateicību, reaģējot uz katru vecāku darbību - sākot no jūsu izvēles līdz “jumta virs galvas” vai pārtikas precēm, viņu pieaugušie bērni, iespējams, pārnēsā šo domāšanas veidu savās romantiskajās attiecībās ar izturēšanos un rīcību, kas ir vienkārši mīlošas saiknes, piemēram, atklāta komunikācijas vai godīguma, raksturīgās pazīmes.

Viņi apgaismo savus partnerus ticēt Viņi ir tikai “cienīgi” lojalitātes godīgumam vai mīlestībai, kad viņi aktīvi uzrunā un pauž pateicību par to, tā vietā, lai ļautu to izpausties no beznosacījuma mīlestības rakstura.

6. 'Jūs to neesat pelnījis'

Kā viena no frāzēm nepateicīgajiem cilvēkiem bieži saka, ņemot vērā psiholoģijas ekspertus, šī mēdz izpausties, reaģējot uz cilvēka emocionālajām vajadzībām un komunikāciju.

Tāds Nepatīkams partneris gandrīz vienmēr atmetīs emocionālās vajadzības Kad viņi nav pašapkalpošanās vai ērti, kultivējot naidīgu telpu atvērtai komunikācijai, kas nepieciešama veselīgu attiecību uzturēšanai. Viņiem cilvēks ir “pelnījis” veselīgu attiecību pamatprincipus tikai tad, kad viņu nepateicīgais partneris ir ērti laimīgs un atbalstīts.

7. Kāpēc jūs vienmēr liekat man justies šādi?

Neveiksmīgi cilvēki bieži atsakās uzņemties atbildību par savām darbībām, gaidot, ka citi cilvēki upurēs savu emocionālo labklājību, lai viņus visos veidos atbalstītu. Viņi ir nepateicīgi par lietām, ko viņu partneris un ģimene jau dara, pat ja viņi neatkāpjas no vienas un tās pašas izturēšanās.

Kā 2019. gada pētījums par vainas maiņu Atklāti visgrūtākie cilvēki paļaujas uz šo praksi, lai “glābtu seju”, kad viņi saskaras ar viņu pašu rīcības (vai drīzāk bezdarbības) sekām. Pievēršot uzmanību ārējiem faktoriem, piemēram, sava partnera uzvedībai vai ieradumiem Viņi var sevi upurēt Lai vēl vairāk manipulētu ar cilvēkiem savā dzīvē.

8. Kāpēc es vienmēr esmu nelaimīgs?

Pētījumi, ko prezentēja Harvard Health Publishing atklāja, ka cilvēki, kuri savā dzīvē biežāk izsaka pateicību, parasti ir priecīgāki nekā viņu kolēģi. Nepatīkami cilvēki bieži jūtas hroniski nepiepildīti no savas personīgās attīstības līdz attiecībām, jo ​​viņi cenšas izteikt pateicību citiem cilvēkiem viņu dzīvē.

Papildus manipulācijām, uz kurām viņi pastāvīgi paļaujas, un viņu attiecību darījuma raksturu viņu mijiedarbību bieži vada satraukums un cerības, ar kurām viņi kļūdaini apgrūtina sevi.

9. 'Es vēlos, lai es to varētu atļauties, bet es nevaru'

Dažreiz nepateicīgi cilvēki ir daudz mazāk tiešas, kad viņi pauž slēptus lūgumus cilvēkiem savā dzīvē. Spēlējot upuri un pārceļot vainu citiem, viņi var jautāt - burtiski jautājot - par to, kas viņiem nepieciešams, neatkarīgi no tā, vai tas ir emocionāls atbalsts vai nauda.

Protams, ja jūsu dzīvē ir veselīgu savienojumu partneru ģimene un draugi, viņi reaģēs uz jums, spēlējot upuri. Viņi nevēlas redzēt, kā jūs sāpināt vai riskēt, tāpēc viņi upurēs savu labklājību vai robežas, lai palīdzētu.

10. Es nelūdzu, lai jūs to izdarītu manis labā

Neveiksmīgi cilvēki paļaujas uz šādām frāzēm, jo ​​viņi zina, ka nekad faktiski “nelūdz” cilvēkus darīt lietas viņu labā. Atvērtas komunikācijas emocionālais atbalsts un lojalitāte ir Veselīgu attiecību pazīmes Apvidū

Tātad, ja jūsu partneris mēģina attaisnot savas darbības un kļūdas vai mainīt vainu, paļaujoties uz šo frāzi, atcerieties: tas vairāk saka par viņu uztveri par veselīgām attiecībām, nevis jūsu rīcību.

11. Jūs esat negodīgi

Daudzi nepateicīgi cilvēki noraida nepatīkamas emocijas, piemēram, vainu, pārceļot vainu citiem cilvēkiem viņu dzīvē. Ieteicams, ka vienmēr visi pārējie ir nepareizi un upurē sevi, viņi var manipulēt ar citiem, lai pārspētu viņu robežas.

Lai gan tas varētu šķist “negodīgi” nepateicīgiem cilvēkiem, kuriem ir nereāli lielas cerības uz cilvēkiem viņu dzīvē cilvēki, kuri atkārtoti ievēro savas robežas var aizsargāt viņu enerģiju šajās sarunās un attiecībās.