Gen-Z izvēlas 90. gadu gumijas joslu iepazīšanās teoriju-un es šeit esmu šeit?

Pirmdien viņš pirms darba noskūpstīja viņas pieri ar mīlestību. Otrdien viņš nosūtīja rītu glītu tekstu, pirms viņas espresso mašīnas dings aizgāja. Trešdien viņi savā iecienītajā vietā sadalīja Sanerre pudeli un pastaigājoties atpakaļ uz viņas dzīvokli, viņš turēja viņas roku tāpat kā vienmēr. Bet līdz piektdienai kaut kas bija mainījies. Viņa teksti bija lēnāki, viņa entuziasms klusēja. Kad viņa jautāja par viņa nedēļas nogales plāniem, viņa tika tikusi ar neskaidru, vēl pārliecinošu, lai jūs informētu.

Sākumā viņa to notīrīja. Viņš bija aizņemts. Noguris. Darbs pēdējā laikā bija ellē. Bet līdz svētdienas pēcpusdienai panika apmetās. Vai viņa būtu izdarījusi kaut ko nepareizi? Parādīja sevis gabalu, kas viņam nepatika? Viņa skatījās uz savu tālruni, vēloties to iedegt ar viņa vārdu - pieaugošais klusums sāka kļūt par pašu atbildi. Kjū: Velns un eņģelis uz viņas pleciem. Viņas smadzeņu racionālā daļa viņu nomierina Mēs esam 11 mēneši . Nekas nenotika. Mēs esam izturīgi Apvidū Bet velns - viņas daļa, kas pavadīja gadus, dekodējot vīriešu izturēšanos kā kriminālistikas psihologs - krēmi: Tā tas beidzas.

Maz viņa zina, ka visā pilsētā doma par “lietu beigām” nav ienesusi prātā. Viņš nepārsteidz savas jūtas vai izkrīt no mīlestības vai izstrādā lēnas degšanas stratēģiju. Patiesībā, ja jūs viņam jautātu, viņš jums pateiktu, ka viss ir kārtībā. Lieliski pat. Viņš tikai gribēja kādu vietu - kādu gaisu kādu klusu laiku kādu laiku pastāvēt savā pasaulē. Tā nebija ticības krīze, kā arī tas nebija viņa jūtu atspoguļojums pret viņu. Tas bija tikai atelpas brīdis, ko viņš varēja izmantot, lai uzlādētu.

Bet atkal viņai nav ne mazākās nojausmas, ka viņš šajā nedēļas nogalē izturas kā pret garīgu atkāpšanos Kanjona rančo. Viss, ko viņa zina, ir savilkšana viņas krūtīs, ka viņas vēderā ir neskaidrības un vissliktāko scenāriju spirāle, kas spēlē galvā.

Tas ir tas, kas Gumijas joslu teorija Izskatās pēc praksē.

Kāda ir gumijas joslas teorija iepazīšanās?

Izgatavojis attiecību konsultants Džons Grejs savā 1992. gada grāmatā Vīrieši ir no Marsa sievietes ir no Venusmy rakstīšanas Jūs zināt, ka man ir radniecība finanšu stratēģiju piemērošanai iepazīšanai (lasīt: Soonicorn ). Tātad jūs varat iedomāties manu satraukumu, kad es atklāju Gumijas joslu tirdzniecība ir īsta lieta.

Priekšnoteikums ir vienkāršs: kad krājuma cena ir pārāk tālu vienā virzienā-vai nu pārāk augstu, vai arī strauji strauji vēršot-tas galu galā paškorrējas, kas atgriežas tā vidējā līmenī. Un, kad notiek ievērojams kritums, pieredzējuši tirgotāji nav panikā. Viņi nemierina, lai labotu kustību. Tā vietā viņi gaida. Viņi uzticas tirgus dabiskajam ritmam, jo, ja pieredze viņiem ir iemācījusi kaut ko, tas ir tas, ka pārmērīga reaģēšana rada tikai lielākus zaudējumus.

Šīs grāmatas padoms neatšķiras. Kad kāds velk prom, vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir pakaļdzīšanās. Tas ne tikai izjauc dabisko ciklu - tas jūs pozicionē kā izmisušo investoru, kurš pērk virsotni tieši pirms avārijas. Sliktākais, ko sieviete var darīt, ir mēģināt apturēt viņu no aizvilkšanas - tas izjauc procesu un neļauj viņam atgūt muguru, saka Grejs. Tā vietā jūs vēlaties pieņemt pieredzējušu tirgotāja domāšanu. Ļaujiet tirgum (jūsu attiecībām) sevi labot. Uzticieties, ka, ja viņi gatavojas atgriezties, viņi to darīs paši. Un, ja viņi to nedara? Uzskatiet to par akciju, kuru nekad nebija vērts sākt.

5 Padomi navigēt gumijas joslu teoriju

1. Padariet sevi par smaguma centru

Atkal, kad vīrieši aizrauj sievietes, kas instinktīvi velk grūtāk. Bet tieši tā jūs iestrēdzat tajā, ko Grejs sauc par intimitātes slazdu - jo vairāk viens cilvēks noliecas, jo vairāk otra atsitiena. Kad sieviete dzenas pakaļ vīrietim šajā posmā, viņa neapzināti pagarina viņa izstāšanās pelēko, brīdina. Viņa nenojauš, ka, dodot viņam nepieciešamo vietu, viņš atgriezīsies pie viņas vēl mīlīgāk. Labojums? Mainiet fokusu pie sevis - nevis kā uzmanības novēršana, bet kā atkārtota kalibrēšana savējais enerģija. Ja viņiem nepieciešama telpa, ļaujiet viņiem to iegūt. Jums nav vienkārši jāizdzīvo viņu prombūtne; Jums ir jāpārskata, lai viņu klātbūtne vai tā trūkums-nav diktējis jūsu stabilitātes sajūtu. Runa nav par to, lai viņi ignorētu spēles vai padarītu tās greizsirdīgas. Tas ir par atcerēšanos, ka jūs pirms viņiem bijāt vesels cilvēks un jūs joprojām esat tagad.

2. Piecājies cilvēkiem, kuri parādās

Ir viegli justies kā jūs šeit esat ievietojis emocionālā šķīstītavā - gatavojot tekstu, lai pārliecinātos par zīmi, ka viss joprojām ir kārtībā. Bet ir svarīgi apšaubīt stāstījumu, ko jūsu smadzenes baro jūs atkārtot. Patiesībā jūs neesat gaidīšanas periodā. Tava dzīve nav uzlikts pauzei. Autore to atklāti saka: sievietes vislielākā kļūda, reaģējot uz vīrieša atkāpšanos, ir panika, pieņemot vissliktāko un justies pamestu. Tā vietā jūs vēlaties novirzīt šo enerģiju uz jebko, kas atrodas. Šeit un tagad. Jūsu draudzība Jūsu darbs projicē ģimenes locekļus, kuri atbild uz pirmo ringu. Mīlestība nav kaut kas tāds, ko jūs sēdējat, gaidot; Tas ir kaut kas, kas turpinās simts dažādās formās, ja jūs tam pievēršat uzmanību.

3. Saglabājiet savas smadzenes okupēt

Tā pati tēma atšķiras līdzņemšana: dīkstāves prāts ir emocionālās savaldības ienaidnieks. Tā cilvēki nonāk dziļi trīs gadus veca teksta pavediena tranšejās, meklējot pierādījumus par to, kur viss nogāja greizi. Tomēr pēc Greja teiktā, šī pārmērīga analīze ir tieši tā, kas pagarina trauksmi. Kad vīrietis ir palicis viens, lai izstieptu, tas ļauj viņam atgriezties ar spēcīgāku izjūtu par savām jūtām ... labākais, ko sieviete var darīt, ir uzticēties procesam un nemēģināt to kontrolēt. Tulkojums? Atrodiet kaut ko - kaut ko -, lai aizņemtu sevi. . Grāmata. Netflix izrāde. Kaut kas ar pietiekami daudzām vielām, lai neļautu izsekot viņu Instagram aktivitātei, piemēram, tas ir jūsu darbs. Tā kā patiesība nav nekas, ko jūs šajā brīdī darāt, viņu ātrāk atvilks. Bet viss, ko jūs darāt pats? Tas ir tas, kas novērš tu no iestrēgšanas.

4. Uzticieties, ka telpa nav noraidīšana

Protams, šo ciklu bieži uztver kā noraidīšanas veidu. Tas jūtas kā beigu sākums kā lēns izbalēšana, kas slēpta kā pagaidu attālums. Bet pieturēšanās pie sliktākā gadījuma scenārijiem ir tieši tas, kas baro paniku un ļauj tam uzliesmot. (Es teikšu vēl vienu reizi: tas ir dabisks cikls, kas ļauj viņam atgriezties ar lielāku pieķeršanos pelēkā krāsā.) Tāpēc izaicinājums šeit nav tikai vietas piešķiršana - tā uzticas, ka telpa nenozīmē zaudējumus. Ka pauze nav tas pats, kas pamešana. Atpakaļ atgūšana ne vienmēr ir saistīta ar neieinteresētību - tas bieži ir saistīts ar pārgrupēšanu. Un vienīgais veids, kā to pieņemt, ir pārtraukt klusuma piepildīšanu ar šaubām. Tā vietā, lai pārliecinātu sevi, ka šis attālums ir sirds sāpju priekšnoteikums, lai tas būtu tieši tāds, kāds tas ir: nepieciešama atiestatīšana. Tāds, ka, ja jūs to ļausit, viņi atgriezīs stiprākus - un jūs atgriezīsities.

5. Pierakstiet to, nevis nosūtiet to

Personīgi kā rakstnieks mana lielākā cīņa ir pretošanās vēlmei paust to, kas jūtas milzīgs. Bet atkal šis autors apgalvo, ka, kliedzot jūsu emocionālo satricinājumu no jumtiem, tikai tiks izjaukts cikls. Baidoties jūsu bailes brīdī, tas neaizver plaisu - tas to paplašina. Kad sieviete atveras un dalās ar savām pamestās bailēm vai vilšanās sajūtām, kamēr vīrietis velk prom, viņš nesaprot viņas vajadzības pelēkā krāsā. Viņš domā, ka viņa viņu vaino un jutīsies kauns, liekot viņam vēl vairāk izstāties. Lūk, ko es daru, kad man ir impulss nosūtīt tekstu (es zinu, ka man nevajadzētu): rakstīt. Tas. Uz leju. Iegūstiet katru baiļu neapmierinātību un neizteiktu jautājumu lapā - neietveriet nosūtīšanu. Pelēks patiesībā iesaka kaut ko sauc par mīlas vēstules paņēmienu, kurā jūs paužat visu, ko jūtat privāti, pirms izlemjat, vai tas pat ir jādalās. Pietiek ar to, nekā ne tikai izlaist. Tā kā tas, ko jūs šajā brīdī vēlaties, nebūt nav atbilde - tā ir atvieglojums. Un dažreiz tas ir tikai kaut kas, ko jūs varat sev dot.

Redaktora POV: Ko mēs varam mācīties no gumijas joslas teorijas

Tā kā gumijas joslas teorija apgalvo, ka aizvilkšana nav brīdinājuma zīme - tā ir nepieciešama dabiskā cikla sastāvdaļa. Tajā teikts, ka bioloģiski vīrieši ir gatavi svārstīties starp tuvību un neatkarību, kas stiepjas atpakaļ, pirms atkal tiek uz priekšu. Un sievietēm autore apgalvo, ka vissliktākais, ko jūs varat darīt, ir pakaļdzīšanās. Lai mēģinātu piespiest tuvību, kad tas, kas nepieciešams, ir telpa. Un, lai gan es nepiekrītu šim 90. gadu priekšnoteikumam, es arī domāju, ka tas ir nedaudz datēts.

No vienas puses, kad jūs uzticaties kādam parādīties jums, jūs sākat paļauties uz viņiem. Tā ir daļa no intimitātes veidošanas-lēnām hiper-neatkarības atbrīvošanas no jūsu personīgā burbuļa izstiepšanās, lai būtu vieta kādam citam. Tāpēc šajā ziņā es domāju, ka šī teorija satur ūdeni. Tas mums atgādina, ka pat attiecību drošībā mums joprojām ir aģentūra. Tas, ka ir veselīgi pārkalibrēt, lai audzinātu sevi, lai pārliecinātos, ka mēs nedomājam par visu mūsu drošības sajūtu kādam citam. Plus, manuprāt, autonomijas līmeņa saglabāšana nav tikai veselīga - tas ir nepieciešams, lai attiecības plaukst. Tā ir sastāvdaļa, kas abiem partneriem ļauj parādīties kā viņu labāko.

Tomēr tas, kas ir ne Normāls ir viens cilvēks, kurš izmanto priekšrocības-man ir vajadzīga telpa, piemēram, ārpuses, kas bez juriem, bet otra persona cieš klusumā. Mana lielākā šīs teorijas kritika nav par laika atdalīšanu; Tas attiecas uz komunikācijas neesamību. Vai ir labvēlīgi gaidīt, ka jūsu partneris nomierinās katru satraukumu, kuru jūtat? Negatīvs. Tas ir Kāda terapija ir paredzēta Apvidū Bet, ja jūs nevarat atbalstīt sevi - ja jūs nevarat sanākt kopā, lai atrastu ritmu, kas der * abiem * no jums, jūs faktiski nerādāties attiecībām. Norijot aizvainojumu, tikai mazina nicinājumu un nicinājums ir šķiršanās prognozētājs numur viens ar 93,6 procentu precizitāti.

Tāpēc īsi sakot, es domāju, ka gumijas joslas teorija ir noderīga, bet tikai tad, ja tā netiek izmantota kā kruķis. Tā kā nelieli neizteikti diskomforti galu galā var pārvarēt aizvainojumu. Un, tiklīdz tas kļūst par normu, nekādas atgriešanās nevar novērst lietas.