20 malas cūkgaļas filejai, kas ir (gandrīz) tikpat aizraujošas kā galvenais notikums

Sulīgs cepts cūkgaļas fileja ir viens no visu laiku iecienītākajiem cepešiem. Patiesībā mēs to tik ļoti mīlam, ka dažreiz pārējā maltīte ietilpst malā. Kā tāds mēs esam nolēmuši līdzsvarot mūsu šķīvjus ar cūkgaļas filejas sāniem, kas ir tikpat aizraujoši - OK gandrīz kā aizraujošs - kā galvenais notikums neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas jauks mājās gatavots ābolu mērce pikants (domājiet: grilēta kukurūza ar pikantu aioli ) vai pilnīgi dekadents (sveiks kartupeļi au gratin ) ka jūs vēlaties.

Kādas veggies vislabāk iet ar cūkgaļu?

Viena no sulīgu cūkgaļas vakariņu pasniegšanas priekšrocībām ir tā, ka šī gaiši sarkanā gaļa ir ļoti daudzpusīga un skaisti savienojas ar tikpat daudz dārzeņu kā vistas. Citiem vārdiem sakot, jūs šeit esat sabojāts par izvēli. Tas teica, ka cūkgaļas vakariņas mēdz izvēlēties a komforta ēdiens Vibe tik bagātīgas un sirsnīgas puses, piemēram, krēmveida veggies sierīgi putraimi vai risottos, un umami uz priekšu pildītas sēnes ir dabiski piemērotas. Cūkgaļa arī labi spēlē ar saldākām pusēm, tāpēc lieliski darbosies arī viss ar augļu uzplaukumu vai karamelizētu garšu. Tas nozīmē, ka nav nepieciešams justies apslāpētam - tikai pārlūkojiet mūsu daudzveidīgo piemēroto pušu izvēli un izvēlēties to, kurš ar jums runā.

1. Grauzdēts ziedkāpostu ar tahini rančo

Laika saistības: 50 minūtesKāpēc es to mīlu: Keto draudzīga pūļa baudītāja lapu pannas recepte

Aleppo piparu, kurām ir ziedkāpostu un tangy rančo kombains šajā aromātiskajā veģetārietis traukā. Gala rezultāts ir atsvaidzinoša atkāpe no standarta cūkgaļas pusēm.

2. Cepeškrāsnī grauzdētas bietes un kartupeļi

Laika saistības: 1 stundaKāpēc es to mīlu: pūlim <10 ingredients <500 calories

Jūs nevarat noiet greizi ar saldu un sāļo grauzdētu biešu un kartupeļu kombināciju, taču šajā receptē tiek vērtēti papildu punkti prezentācijai, lai jūs garantētu, ka vakariņu viesi aizraujas (pieņemot, ka jūs pārāk nebaidāties no mandolīna, kas ir).

3. Pašdarināts kanēļa ābolu mērce

Laika saistības: 1 stundaKāpēc es to mīlu: Bērniem draudzīgs pūlim

Cūkgaļas un ābolu mērce ir klasiska kombinācija. Izlaidiet Mott’s un pagatavojiet savu kanēļa mērci, lai iegūtu jautru ēdamu DIY un atšķirību, ko varat nobaudīt.

4. Hasselback Butternut skvošs

Laika saistības: 1 stunda 20 minutesKāpēc es to mīlu: <10 ingredients special occasion-worthy <500 calories

Zviedrijas Hasselback kartupeļu tehnika sasniedz jaunus augstumus, ja to uzklāj uz sezonas butternut skvošu. Apģērbiet to, lai arī kā jūs uzskatāt par piemērotiem, bet mēs iesakām daudz sviesta un svaigu izturīgu garšaugu, piemēram, rozmarīna timiānu un salviju.

5. Grauzdēti ziedkāpostu makaroni un siers

Laika saistības: 1 stunda 30 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim high protein kid-friendly

Ziņas nevienam: ziedkāposti un siers tiek slaveni. Iemetiet daļu no bijušajiem savā mac n 'siers Lai veiktu tik mierīgu un indulgent pusi cūkgaļas filejai, kas joprojām nodrošina dārzeņu porciju.

6. Portobello sēnes, kas pildītas ar miežu risotto

Laika saistības: 1 stunda 15 minūtesKāpēc es to mīlu: <500 calories high protein special occasion-worthy

Šīs gaļas portobello sēnes, kas pildītas ar krēmveida un zobu miežiem risotto Papildiniet papildu punktus noformējumam un lepojas ar Umami garšas profilu, kas skaisti harmonizējas ar cūkgaļu, lai sāknētu.

7. Briseles kāposti latkes

Laika saistības: 40 minūtesKāpēc es to mīlu: <500 calories veģetārietis special occasion-worthy

Nav jūsu vecmāmiņas latkes, lai būtu pārliecināti, bet mēs apsolām, ka viņi ir ārkārtīgi garšīgs veids, kā ielīst vienā no sezonas barojošākajiem dārzeņiem. Bonuss: viņi labi spēlē arī ar āboliem.

8. Krēmveida briseles kāposti ar karamelizētiem sīpoliem

Laika saistības: 50 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <500 calories keto-friendly

Šī dekadentā Briseles kāpostu recepte ir balstīta uz bagātīgu un krēmīgu siera mērci, lai pārvērstu snožu grauzdētu dārzeņu pusi par komforta ēdiena slam dunk.

9. Puravu kāposti un kazas siera slāņi

Laika saistības: 8 stundas 35 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim veģetārietis high protein

Strati-tuvs Pateicības dienas pildījuma radinieks-ir apburoša maizes olu siera un dažādu sajaukumu kombinācija. Mūsu kāpostu un puravu versija ir ideāli piemērota cūkgaļas filejai, it īpaši, ja jūs to pasniedzat ar nelielu pannas mērci un izmantojat slāņus, lai to visu uzceltu.

10. Kokosriekstu krēmveida spināti

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: vegāns <500 calories low carbs

Šajā ingvera un kajennas krēmveida spinātu receptē smagāka krējuma vietā tiek izmantots kokosriekstu piens, nevis veselīgāks ēdiens, kas garšo tikpat iecienīts.

11. Grilēta kukurūza ar pikantu aioli

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <500 calories no bake

Izvēlieties savu cūkgaļas garšvielu vai marināde lai atbilstu šīs grilētās kukurūzas - koriandra kaļķu paprika garšas - un jūs tiksit apbalvots ar labāko un Visu laiku vieglākās vasaras vakariņas.

12. Pikantus sautētus brokoļus

Laika saistības: 25 minūtesKāpēc es to mīlu: <30 minūtes <10 ingredients vegāns

Ātri sautē brokoļus, nevis grauzdēt, tas ir ātrāks veids, kā iegūt dakšas-tendera brokoļus. Pievienojiet bagātīgu daudzumu ķiploku un sarkanā čili pārsla sajaukumam, un jums ir veselīgs un aromātisks garnīrs, kas ir 100 procentus bez satraukuma.

13. Pūslīši zaļās pupiņas ar tomātiem

Laika saistības: 15 minūtesKāpēc es to mīlu: <500 calories <10 ingredients <30 minūtes

Šim skaistajam vasaras dārzeņu sajaukumam ir pūslīši zaļās pupiņas - mūsu iecienītākais veids, kā tās sagatavot, ja vēlaties saglabāt to spilgti zaļo krāsu un šņabīgo tekstūru. PSST: Valrieksti salātiem piešķir jauku zemes garšu un patīkamu kraukšķīgumu, bet mandeles darbosies lieliski, ja tas ir tas, kas jums ir uz rokas.

14. Kartupeļu tīrīšanas kartupeļi

Laika saistības: 50 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <10 ingredients one pot recipe

Šeit bija nepieciešams maz paskaidrojuma - vienkārši norādiet Tauki Skaņu celiņš, jo krēmīgi izgatavoti kartupeļu biezeni un cūkgaļas fileja iet kopā kā… ​​(jums rodas ideja.)

15. Bērnu dārzeņi ar apelsīnu un timiānu

Laika saistības: 50 minūtesKāpēc es to mīlu: <10 ingredients sheet pan recipe vegāns

Paņemiet šķīvja krāsu un aromāta kravas ar šo vieglo pusi ar izteiksmīgām tvaicētām dārzeņiem, kas vienkārši ir ģērbušies ar apelsīnu un svaiga timiāna kombināciju. Gala rezultāts ir aromātisks elegants un viegli acīs.

16. Briseles kāpostu kastrolis ar kraukšķīgām pancetta-garlic maizes drupām

Laika saistības: 30 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <10 ingredients <500 calories

Uz jūsu šķīvja nekad nevar būt pārāk daudz cūkgaļas, tāpēc mēs ļoti iesakām padarīt jūsu kāpostus nedaudz snazzier ar dāsnu kraukšķīgas pancetta kaisīšanu.

17. Cepti saldo kartupeļu kartupeļi

Laika saistības: 40 minūtesKāpēc es to mīlu: pūlim <10 ingredients sheet pan recipe

Šie saldo kartupeļu kartupeļi kļūst labi un kraukšķīgi cepeškrāsnī bez visām smērvielām, lai gan šī recepte ir lieliska kandidāts gaisa traips arī.

18. Izkusis sīpoli

Laika saistības: 1 stunda 5 minutesKāpēc es to mīlu: padarīt <10 ingredients beginner-friendly special occasion-worthy

Pietiek ar šo dziļi karamelizēto kausējumu, kas ir mutē mutē, cienīgs, lai tos kvalificētu kā patstāvīgu pusi.

19. Kartupeļi au gratin

Laika saistības: 1 stunda 10 minutesKāpēc es to mīlu: pūlim <500 calories <10 ingredients

Šis klasiskais franču ēdiens ir apņēmīgi izsmalcināts un ļoti sierīgs jauninājums uz standarta misu. Panākumu noslēpums? Izmantojiet mandolīnu, lai nodrošinātu plānas un vienveidīgas šķēles.

20. Salda un pikanta kukurūzas maize

Laika saistības: 1 stunda 20 minutesKāpēc es to mīlu: pūlim <500 calories

Noliecieties dienvidu komfortā (un neatstāj garšas pumpuru aiz muguras) ar drosmīgi aromatizētu kukurūzas maizi, kurā attēlota svaiga Fresno chiles milzīgā garšviela, kuru kompensē veselīgs drizzle of medus .