16 Jautras lietas, kas jādara atsevišķi: solo idejas mājās

Draugi? Lieliski. Ģimenes? Mīli viņus. Bet es to saprotu: dažreiz jums ir nepieciešams laiks vienatnē. Tas pats. Pavadot pats, dod jums iespēju uzlādēt akumulatoru darīt visas lietas tu Vēlaties darīt un iemācīties kļūt neatkarīgāks un pašpietiekamāks. Papildus šiem ieguvumiem saskaņā ar a 2017 SUNY BUFFALO Pētījums Laika pavadīšana vienatnē var stiprināt jūsu iztēli un radošums Apvidū Neatkarīgi no tā, vai esat labi pārzinājis solo izbraukumus vai esat dievbijīgs ekstraverts mēģinot iemērkt pirkstu vientulībā bez jūtas pārsvarā garlaicīgi Šeit ir 16 jautras lietas, ko darīt pats.

Jautras lietas, ko darīt vienatnē ārpus mājas

1. Dodieties uz filmām

Ja jūs uztraucaties doties solo uz vietu, kur vairums cilvēku būs grupās, filma ir satriecoša vieta, kur sākt, jo tā ir super tumša un anonīma, un jums nav jādalās ar savu popkornu. BONUS: Nevajag pārliecināt nevienu doties redzēt šo sierīgo rom-com līdz jums ceturto reizi plkst. 9:00. otrdien.

2. brīvprātīgais

Paceliet roku, ja jūs bieži domājat par sevi Man tiešām vajadzētu atdot vairāk Tikai ļaut Brīvprātīgo mačs brīvprātīgo iesaistes tīkls, kas var palīdzēt jums atrast

3. Dodieties uz grupas fitnesa klasi

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Dodieties atvaļinājumā

Kamēr rambling Ēd lūgt mīlestību -Stile Satrice Of Pats atklāšanas ceļojums ir sapnis, pat vienas nakts solo uzturēšanās iedomātā viesnīcā var justies atjaunojoša. Pārbaudiet tādu lietotni kā Viesnīca šovakar kas var padarīt uzturēšanos augstākās klases vietā netālu no jums nedaudz pieejamāku. Ja jūs nervozējat to, ka to vienatnē sāciet mazu, nedaudz uzvelkot jūsu brīvdienās uz jūsu laiku. (Atkāpšanās no tantes iejaukšanās Marcia nekad nav slikta lieta, lai jūs neaizmirstu.)

5. Esi tūrists savā pilsētā

Ja jums nav nekādu atvaļinājumu pie horizonta, tā vietā dodieties solo dienas ceļojumā un no jauna atklājiet savu pilsētu vai valsti. Dzīvojot vietā, kur jūs reti redzat to, kā to dara ārēji, mēģiniet atdarināt tūristu pieredzi un iegūt jaunu skatījumu uz apskates objektiem, kas jūs ieskauj. Ja jūs atrodaties Tristate apgabalā, apskatiet jaunu muzeja izstādi Gugenheimā vai pavadiet pāris stundas tajā pilsētas daļā, no kuras jūs vienmēr paliekat prom, jo ​​tas ir tik tūristisks (klepus klepus Soho) - tas ir tāds kā šī jēga ar šo.

6. Izmēģiniet uzmanīgu skriešanu

Jūs esat mēģinājis meditēt, bet ir tikai kaut kas, kā sēdēt nekustīgi 20 minūtes, kas nenoklikšķina ar jūsu personību, kas atrodas ceļā. Šeit ir kaut kas, kas varētu būt vairāk jūsu ātrums (burtiski): uzmanīga skriešana. Pamatkoncepcija ir līdzīga iet skriet Tāpat kā jūs parasti, bet arī pieliekat saskaņotu centienu, lai notīrītu prātu un koncentrētos uz elpošanu. Jūs varat skriet bez austiņām un būt pilnīgi vienatnē ar savām domām vai klausīties nomierinošo mūziku (jūs zināt, kā bez vārdiem). Ja jūs esat NYC balstīts, piemēram, es ļoti iesaku doties uzmanīgā skrējienā Centrālajā parkā vai Prospect Park un uzņemt redzeslokus un skaņas, vienlaikus palielinot sirdsdarbību. Šī ir vēl viena pilnīgi bezmaksas iespēja, kas manā grāmatā vienmēr ir uzvara.

7. Dodieties uz izdomātu restorānu

Puiši pusdienot vieni ir satriecoši.

8. Iet loga iepirkšanās

Acīmredzot jūs varat iepirkties -Shop, bet šis maršruts ir nedaudz mazāk draudzīgs makam. Bet joprojām padomājiet par to, cik jautri ir tiešsaistes veikalu un pievienot lietas savam grozam, bez nodoma tos iegādāties. Šī ir IRL versija tam ar pievienoto bonusu, kuru jūs faktiski varat izmēģināt. (Un dodieties uz tantes Annas kliņģeri, izejot.)

Jautras lietas, ko darīt vieni mājās

9. Ir pašaprūpes diena

Spa diena ar jūsu draugiem ir lieliska, bet es visu domāju par sevis kopšanas daļu. Šī ir labākā daļa: teorētiski palutināt sevi izklausās pasakaini, bet garīgās un fiziskās veselības prioritāte var kļūt dārga. Bet par laimi tam neko nav jāmaksā. Nākamreiz, kad vēlaties atpūsties, netērējot naudas konsultāciju šis saraksts of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Sāciet mācīties jaunu valodu

Šī priekšrocība ir trīskārša. Pirmā jauna valodas apguve stimulē jūsu smadzenes patiešām veselīgi (tas ir smadzeņu sporta zāles veids, kuru varat Uzziniet vairāk par šeit ). Otrkārt - un nedaudz virspusēji - tas ir forši un kultivēti, lai spētu runāt vairāk nekā vienā (vai divos vai trīs) valodā. Treškārt, tas ir ideāls attaisnojums, lai apbalvotu sevi ar ceļojumu uz valsti, kuras valoda jūs mācāties, kad sasniedzat noteiktu tekošās līmeni.

11. Pagatavojiet sarežģītu maltīti

Ja jūs neesat pilnībā uz kuģa, un viss, kas dodas uz restorānu, (pilnīgi godīgs) izaiciniet sevi pagatavot savu Michelin cienīgu maltīti. Izvelciet savu izdomātāko pavārgrāmatu vai pārlūkojiet vietni, kas ir saistīta ar Garšīgas vakariņu iespējas vienam - un izvēlieties ēdienu, kas izskatās neticami, bet kuru parasti varētu aizmirst par pārāk iesaistītu. Pēc tam dodieties uz pārtikas preču veikalu, kas uzliek iecienīto atskaņošanas sarakstu un dodieties uz darbu. Ja tas izrādās lieliski, jūs ar prieku padarījāt Ina Garten lepnu. Ja tā nav, vienmēr nav Indijas izņemšanas. (Bonusa punkti, ja jūs Cepiet kaut ko deleģējamu nomest pēc pamatēdiena.)

12. Organizējiet savu māju

Labi, tāpēc es zinu, ka dažiem cilvēkiem tas nav jautri, bet, ja jūs esat kāds, kurš atrod prieku sakopt un reorganizēt, dodieties savvaļā un dziļi tīrā, jūs dzīvojamā telpā. Pat ja jums nav prieks veikt mājas darbus, jūs jutīsities bezgalīgi labāk, kad tie būs izdarīti.

13. Beidzot dodieties uz meditāciju

Šajā brīdī zelta laikmetā pašapziņa tu're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by turself. For example according to a  2018. gada pētījums Bmj atvērts Trauksme var palielināt kognitīvo stāvokļu attīstības risku, piemēram, Alcheimera slimību. Meditācija - kas ir pierādīts, ka tā palīdz kontrolēt trauksmi, varētu potenciāli samazināt šo risku. mazs Kas jums jāzina sākt darbu.

14. Ielieciet tālruni 'Netraucēt'

Ja tikai stundu pavadīt laiku bez tekstu e -pastiem un Instagram stāstiem, kas draud virs galvas, ir tik atsvaidzinošs.

15. Izlasiet lielisku grāmatu

Grāmatu klubi malā lasīšana ir aktivitāte, kas vislabāk veikta vienatnē. Vai jūs saliecaties gultā ar tasi tējas uz a lietaina diena Vai arī dodieties uz vietējo parku, iedziļinoties jaunajā grāmatā, kas jums ir bijusi uz plaukta, ir vienādas daļas, kas ir relaksējoša un garīgi stimulējoša. Vai nezināt, kur sākt? Atrodiet grāmatu ieteikumus jebkura veida lasītājam .

16. ir solo deju ballīte

Jūs esat jūsu tukšās mājas Bejonsē lielākie hits = nesavaldīgs prieks.

Kopsavilkums

Pat ja jūs esat ekstraverts cauri un cauri, ir daudz jautru lietu, kas jādara vienatnē, kā to pierāda iepriekš minētais saraksts. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palikt vai iziet, ir neskaitāmas iespējas, ja runa ir par izklaidējošu un aizņemtu, bez vajadzības piezvanīt draugam. Neatkarīgi no tā, vai jūs sākat mazu, dodoties uz filmām vienatnē, vai arī veicat ienirt un rezervējat solo braucienu uz eksotisku lokalizāciju, kuru vienmēr esat vēlējies apmeklēt, lai būtu ērti savā uzņēmumā, ir vērtīga prasme, un, kad esat to izdarījis pietiekami daudz, patiešām apburoša pieredze.